インフルエンザっていつから家事していいの？洗濯と掃除は？

たくろーど（@tkroad）です。こんにちわ。

非常に情けないのですが体調管理がゆき届かず、インフルエンザにかかってしまいました。

39度まで熱が上がったり、頭痛や全身の痛みで起き上がれなかったりと、やはりインフルエンザはとってもしんどい。特にいい大人がかかると尚さら苦痛です。

で、そんなしんどい思いも3日間くらいで体調はすっかり回復。
最近の薬はすんごくよく効くため、熱が上がって病院にいって点滴したら、2日目には熱もすっかり下がり、3日目にはもうふだん通りピンピンしてるんです。
ただし、病院の先生には「発熱から5日は仕事いっちゃだめです。家族にも感染する可能性があるので隔離生活をしてください」とのこと。

体調もすっかりいいわけだし、平日に家でなんにもしないのもヒマだし。
自分が寝込んでる間、家事やら育児やら妻も大変だろうなあと思い、インフルエンザでもできる家事について考えてみました。

仕事や学校を休まなければいけない日数は5日間以上

インフルエンザで仕事を休まなければならないっていうのは法律で決まっているわけではなく、多くの会社では就業規則に書いてあると思います。

だいたいは学校保健安全法にのっとって、「発症した後5日を経過し、かつ、解熱した後2日を経過するまで」とするのが一般的のようです。

ぼくの場合は水曜に発熱。病院へ行って点滴。
木曜の朝起きたら解熱。金曜からはもう起き上がってふつうに過ごしてるけど、日曜までは外出禁止。
月曜からは仕事行ってもいいってことらしい。

熱は下がっても体にはウイルスがいる

熱が下がってもインフルエンザウイルスは、せきやくしゃみ、鼻水などを経由して外にでていくようです。
発症当日から5日間はウイルスの排出が多く、感染力も強いとされています。

なので、熱が下がったからといって家族と同じ空間にいたりすると感染の可能性があるわけですね。
とくに小さいお子さんがいる家庭などでは注意が必要です。

こんな家事ならだいじょうぶかも

で、こっからが本題なんですが、いくらインフルエンザ後とはいえ熱も下がってわりとピンピンしてて、んで家から出ちゃだめだし体を持て余しちゃうんですよね。
なんか家事でもできないかと考えたところ、この辺の境界線で家事は可能であると自分の中の答えが出ました。

だめっぽい家事

• 料理
  料理はだめですよね。インフルの人が作った料理、食べたくないもんね。
• 洗い物
  これも食器にインフルエンザウイルスがついちゃうかもしれないっていう点で、やめたほうがよさそうです。

よさそうな家事

• 掃除機
  掃除機で部屋の掃除するのは大丈夫そう。ついでに自分の排出したウイルスも吸い取っちゃおう。
• 洗濯
  これも大丈夫。熱出たときの着替えやら布団やらまとめて洗っちゃおう。

おわりに

いくら熱が下がって体が元気だからといっても、やはり医者に休むよう言われた日は体を休めたほうがいいですね。
家事もほどほどにして、体を万全にするのが、ほんとはいちばんです。

たくろーど（@tkroad）でした。(・ω<)

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